Posts filed under ‘Vivencias animadas’

Influye

Este año vital ha sido muy positivo, así que quiero compartir con todos y todas uno de los mejores cortos de animación que conozco (quizá por su significado) Y es que en ocasiones perdemos la perspectiva de que todo lo que hacemos influye en los demás, aunque  no nos demos cuenta, aunque el resto tampoco.

Toda acción nuestra produce una reacción igual o mayor en los demás. Y por tanto, teniendo en cuenta esa realidad, ¿Por qué no aprovechamos para influir positivamente en quienes nos rodean?

Nos llevará esfuerzo, un trabajo extra y muchos momentos de desasosiego. Pero… la recompensa en impagable.

🙂

3 noviembre 2009 at 12:00 am 4 comentarios

Seres obsesivos

El Consejo General de colegios oficiales de psicólogos, define una obsesión del siguiente modo:

Las obsesiones son persistentes ideas, pensamientos, impulsos o imágenes que son experimentadas como intrusivas e inapropiadas y que causan marcada ansiedad o angustia. Las características de intrusión e inapropiedad de las obsesiones han sido descriptas como “ego distónicas”. Esto se refiere a la sensación del individuo de que el contenido de la obsesión le es extraño, no está dentro de su control y no es la clase de pensamiento que esperaría tener. De cualquier modo, el individuo es capaz de reconocer que las obsesiones son producto de su propia mente y que no son impuestas desde fuera (como en la inducción de pensamiento).

Las obsesiones más frecuentes son pensamientos repetidos sobre la contaminación (ejm. contaminarse al estrechar la mano) dudas repetidas (ejm. preguntarse si se ha realizado algún acto como dañar a alguien en un accidente de tráfico o haber dejado una puerta sin cerrar), la necesidad de disponer las cosas en un orden determinado (ejm. experimenta angustia intensa cuando los objetos están desordenados o asimétricos), impulsos agresivos u horrendos (ejm. herir al propio hijo o gritar una obscenidad en la iglesia) e imaginaciones sexuales (ejm. una imagen pornográfica recurrente). Los ppensamientos, impulsos o imágenes no son simples preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida real (ejm. inquietudes normales de la vida como el dinero, trabajo o estudios) y es improbable que estén relacionados con problemas reales.

Sin embargo, en mi opinión, todos tenemos algo de obsesivos. Todos tenemos un pensamiento repetitivo que nos asalta la cabeza y en ocasiones nos lleva a cometer estupideces o actos negativos contraproducentes para nuestra vida profesional o personal.

Uno de los primeros pasos de la estrategia personal es averiguar qué creencias tiene el individuo o individua, ver que grado de “obsesión” tiene con esos pensamientos y que grado de realidad hay en ellos. 

Pero no hablo de “costumbres”. Por ejemplo, a mí me gusta tomarme un helado cuando termino un proceso formativo, pero ¿Puedo no tomarlo? Evidentemente sí. Eso deja de ser una obsesión para convertirse en una costumbre. En cambio, en ocasiones y sin llegar a los grados B o C psicológicos, existen fases o etapas en las cuales no tomarse un helado me haría cabrearme con el mundo, cambiar mi actitud, sentir que me falta algo… Eso sería una obsesión, quizá en un grado menor, pero una obsesión.

Ahora piensa en tu vida y tus costumbres. ¿Existe algo que no puedas dejar de hacer o que si no haces cambia tu carácter? Quizá ese “algo” te retrasa en tu trabajo, es menos operativo o incluso agrede a otras personas, pero tú si no lo haces, no alcanzas la tranquilidad.

Debemos averiguar cual es nuestra obsesión reiterada y aprender a superarla. Debemos pedir ayuda profesional si no somos capaces de superarlo por nosotros mismos, pero sobre todo, debemos ver que más allá de dicha obsesión se encuentra nuestra meta y ésta sólo podremos conseguirla plenamente una vez superadas nuestras obsesiones.

Feliz fin de semana 🙂

9 enero 2009 at 12:00 am Deja un comentario

Pre ¿destinados?

¿Qué pasaría si hiciésemos caso a aquellas personas que se empeñan en defender que nuestra vida está predestinada desde que nacemos?

¿Cuántas personas se empeñan en creer que no pueden alcanzar sus sueños escudándose en la falsa creencia de no poder hacer nada por cambiar?

¿Cuántas veces habrás oído aquello de trazar una línea recta profesional y te han proyectado que el cambiar de rumbo es una pérdida de tiempo?

Se acabó. 

Alguna vez he contado que yo tuve la suerte de poder cambiar de rumbo hace unos años, cumplía 27, cuando ya parecía que estaba todo “encarrilado” y desde entonces soy más feliz.

Mi gran amigo Antonio Moya se armó de valor con 48 años y abandonó su satisfactoria carrera profesional en el mundo financiero para evolucionar al coaching. Ahora es sin duda un referente de felicidad. Es un maestro del apoyo y de la potenciación de las personas y sin embargo el mundo se lo estaba perdiendo.

Nadie pensaría que yo pudiese volver a la universidad a los 31 años ya que “no es lo normal”, nadie pensaría que Antonio pudiese cambiar de rumbo a los 48 años ya que “no es lo normal”, Cuando piensas en cambiar de rumbo no lo haces porque piensas “no es lo normal”. Sin embargo la universidad me está dando la posibilidad de conocer personas que sin duda me harán mejor individuo, estoy asimilando información que me ayudará a ser mucho mejor profesional y estoy disfrutando emocionalmente de cada momento, lo cual me hace más feliz. El maestro Antonio Moya es cada día más sabio, cada día más rico en emociones, en experiencias y en felicidad… Pero para muchas personas cambiar de dirección “no es lo normal”

¿Y qué si no lo es? La vida está hecha para dotar de felicidad a quienes se atreven, a quienes deciden girar sobre si mismos. A quienes no acatan las leyes del destino ni se conforman con el famoso “siempre se ha hecho así”.

Yo soy un cangrejo, Antonio es un cangrejo y seguramente tú también serás un cangrejo. Pero no como los cangrejos depresivos que no sólo no se plantean el salirse de sus trayectorias, si no que además se atreven a criticar a toda persona que lo hace. Somos cangrejos que decidimos cuando queremos cambiar de dirección. Somos cangrejos que hemos decidido nuestra trayectoria y somos dueños de nuestro destino. 

Ahora mira tu caparazón y tu trayectoria y piensa ¿Vas a esperar a que te caiga un barco encima para empezar a cambiar?

Seguro que no.

Únete a la revolución de los cangrejos y toma las riendas de tu vida. Porque en ocasiones, para ser feliz, hay que dibujar una trayectoria distinta a la que estábamos predestinados.

23 diciembre 2008 at 12:00 am 11 comentarios

El camino es lo importante

Ya se acerca el final de año. Y pese a que llevamos una eternidad con las navidades encima… ahora ya es de verdad. Toca decidir en qué nos gustaría modificar o cambiar nuestras vidas. Comprometerse con una serie de objetivos y por supuesto, decidir prioridades.

Quien más, quien menos comenzará a desgastar su tarjeta de crédito, a reunirse con sus amigos o familiares, comprar regalos… lo normal.

Pero volvamos a los objetivos del 2009.

Todo el mundo sabe que yo siempre intento que las personas se comprometan con su futuro y agarren las riendas de su vida luchando por un objetivo. Pero el objetivo no lo es todo. Es más, el objetivo no debe valer a toda costa. Lo importante es lo que disfrutemos del viaje.

El camino hasta la meta debe ser lo que nos haga sonreír, disfrutar y sentirnos libres y exitosos. El ir trabajando poco a poco y ser felices por el camino. Por ejemplo, tú puedes comer un pollo asado hecho por ti, uno hecho en un asador de pollos o uno precocinado. El objetivo es comer pollo, pero cambia tanto las formas de preparación que seguro influyen también en las sensaciones y sabores que experimentarás al degustarlo.

Ahora piensa, ¿qué te propondrás para el 2009? ¿Le darás importancia al objetivo o al camino para conseguirlo?

Feliz fin de semana

19 diciembre 2008 at 12:00 am 2 comentarios

L

Todos y todas comenzamos alguna vez.

Nadie nace sabiendo y si bien es cierto que algunas personas buscamos la manera de estar siempre formándonos a través de libros o formación tradicional, siempre podemos encontrarnos con la típica persona que intenta desacreditarnos por no tener la experiencia suficiente.

La formación la tienes, la experiencia la irás ganando y el resto… se irá alineando con tu perseverancia y tu trabajo.

Nunca olvides que tu trabajo será quien hable de ti. Nunca olvides que sólo tus acciones serán al final el referente de tu persona.

Si estás comenzando algo, no desesperes, todos y todas hemos sido nuevos alguna vez.

12 diciembre 2008 at 12:00 am Deja un comentario

Saltando bajo la lluvia

Una mujer muy sabia se despertó un mañana, se miro al espejo, y noto que tenía solamente tres cabellos en su cabeza.

‘Hmmm’ pensó, …’Creo que hoy me voy a hacer una trenza’.

Así lo hizo y pasó un día maravilloso.

 

El siguiente día se despertó, se miro al espejo y vió que tenía solamente dos cabellos en su cabeza.

‘H-M-M’ dijo,

‘Creo que hoy me peinaré de raya en medio’

Así lo hizo y paso un día grandioso.

 

El siguiente día cuando despertó, se miro al espejo y notó que solamente le quedaba un cabello en su cabeza.

‘Bueno’ ella dijo, ‘ahora me voy a hacer una cola de caballo.’

Así lo hizo, y tuvo un día muy muy divertido.

 

A la mañana siguiente cuando despertó, corrió al espejo y enseguida notó que no le quedaba un solo cabello en la cabeza.

‘Que Bien!’ Exclamó.

‘Hoy no voy a tener que peinarme!’

LA ACTITUD ES TODO.

La vida no es esperar a que la tormenta pase… ¡Es aprender a bailar bajo la lluvia!

5 diciembre 2008 at 12:07 am 6 comentarios

Vive el presente

Rememora el pasado para recordar lo bueno que hiciste.

Sueña con un futuro que te haga conquistar todas tus metas.

Pero no lo olvides nunca. NUNCA.

Vive el presente, goza de sus olores, sabores y colores. Vive a la gente que te rodea. Vive lo que se pone en tus manos, vive… VIVE.

28 noviembre 2008 at 12:00 am 4 comentarios

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La grandeza de las cosas simples

Bienvenido y bienvenida a la grandeza de las cosas simples. Una línea de pensamiento basada en el discurso ilusionante, en la utilización de la creatividad y la diversión como método de desarrollo. Utilizando las poderosas herramientas del marketing personal aplicadas al liderazgo social apostaremos por líderes y personas empáticas, frescas, valientes, originales, optimistas y resolutivas capaces de enfrentarse a las normas establecidas, desarrollar sus capacidades y optimizar las de sus equipos.

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